Sana sinh ngày 29 tháng 12 năm 1996 tại Tennōji-ku, Osaka, Nhật Bản.[4] Từ năm 2009 đến đầu năm 2012, Sana tham gia EXPG (Exile Professional Gym) chi nhánh ở Osaka, một studio nơi có nhiều thần tượng Nhật Bản được đào tạo, bao gồm một số thành viên của E-girls, Generations và The Rampage.[5][6] Trong những năm học trung học, cô được phát hiện bởi nhân viên JYP Entertainment tại khu trung tâm mua sắm và được mời tham gia vào buổi thử giọng thường niên của JYP Japan tổ chức vào ngày sau đó.[7] Cô tham gia vào hệ đào tạo của JYPE tại Hàn Quốc vào tháng 4 năm 2012.[8]